牙龈肿痛是很多人都会遇到的问题，尤其是在上火或者口腔卫生不佳的情况下。虽然去医院治疗是最科学的方法，但有时候症状来得突然，可能无法及时就医。这时，一些简单的小偏方可能会帮到你。

1. 盐水漱口

盐水具有天然的杀菌消炎作用，可以缓解牙龈肿痛的症状。将一茶匙食盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口。每天早晚各一次，坚持几天，牙龈疼痛的情况可能会有所改善。

2. 茶叶敷贴

茶叶中含有丰富的单宁酸，有助于减轻炎症和止血。可以用泡过的茶叶包敷在患处，轻轻按压几分钟，可以帮助缓解疼痛。这种方法特别适合牙龈出血或轻微肿胀的情况。

3. 生姜水漱口

生姜有很好的抗菌和消炎效果。将几片生姜煮水，待水温适中时用来漱口，每天两次。生姜的辛辣刺激还可以促进局部血液循环，帮助牙龈恢复健康。

4. 蜂蜜涂抹

蜂蜜不仅味道甜美，还具有天然的抗菌特性。将少量蜂蜜涂抹在牙龈肿痛的地方，保持几分钟后再漱口。蜂蜜的滋润作用还能舒缓牙龈的不适感。

5. 柠檬汁稀释漱口

柠檬富含维生素C，能增强免疫力并促进伤口愈合。将新鲜柠檬汁稀释后用于漱口，但要注意不要过量，以免刺激牙釉质。

注意事项：

- 这些小偏方只是辅助方法，如果牙龈肿痛持续时间较长或症状严重，建议尽快就医。

- 保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，避免食用过于辛辣或刺激的食物。

- 如果患有糖尿病或其他慢性疾病，使用上述方法前最好咨询医生。

通过这些简单易行的小偏方，或许能让你暂时缓解牙龈肿痛的困扰。当然，健康的生活方式才是预防牙龈问题的根本之道！