在幼儿园教育中，健康教育是非常重要的一部分。保护眼睛作为健康教育中的重要内容之一，对于幼儿的成长发育具有深远的影响。以下是一份针对幼儿园中班和大班的健康教案设计，旨在帮助孩子们从小养成良好的用眼习惯。

活动目标：

1. 让幼儿了解眼睛的重要性以及如何保护自己的眼睛。

2. 学习并实践正确的用眼卫生习惯。

3. 增强幼儿对健康生活方式的认识。

活动准备：

- 眼睛模型或图片

- 护眼小知识卡片

- 视力检查表（可选）

- 舒适的坐垫若干

活动过程：

1. 导入部分

教师通过提问的方式引入主题：“小朋友，你们知道我们的眼睛是用来做什么的吗？”引导孩子回答后总结眼睛的重要作用，并强调保护眼睛的重要性。

2. 认知环节

使用眼睛模型或图片向孩子们展示眼睛的基本结构，并解释每个部分的功能。比如角膜、虹膜等。同时讲解一些常见的视力问题如近视、远视等，并告诉他们这些情况是如何发生的。

3. 互动游戏

设计几个简单有趣的互动小游戏来加深印象。例如：

- “蒙眼找朋友”：让一名小朋友戴上眼罩，在其他小朋友的帮助下找到自己的好朋友。

- “看谁画得快又准”：比较戴眼镜前后画画速度的变化，体验清晰视觉带来的便利。

4. 学习护眼方法

分发护眼小知识卡片给每位小朋友，请他们阅读上面的内容后分享学到的知识点。教师也可以补充一些实用技巧，如保持适当阅读距离、避免长时间盯着屏幕等。

5. 实践活动

组织一次户外活动，让孩子们在自然光线下玩耍，感受阳光的美好。提醒他们在活动中注意不要用手揉眼睛，并且定期休息眼睛。

6. 总结与反思

最后带领大家一起回顾今天学到的东西，鼓励孩子们将所学应用到日常生活中去。可以邀请几位表现积极的小朋友分享他们的体会。

通过这样的教学活动，不仅能够提高幼儿对自己身体的关注度，还能培养他们形成良好的生活习惯。希望每位小朋友都能拥有一双明亮健康的眼睛！