【积极心理学课程心得体会[页2]（心得体会范文）】在学习积极心理学的过程中，我逐渐意识到，这门学科不仅仅是对心理问题的探讨，更是对人类潜能、幸福和成长的深入挖掘。通过课程的学习，我对“积极”的理解不再局限于表面的快乐或成功，而是扩展到了更深层次的心理状态与生活态度。

首先，课程中提到的“感恩”让我重新审视了日常生活中那些被忽视的美好。以前，我总是习惯性地关注不足和困难，而忽略了身边人给予的帮助和生活中的小确幸。通过实践感恩日记，我开始学会用更积极的眼光去看待周围的一切，这种改变不仅提升了我的情绪质量，也让我在与他人相处时更加温暖和包容。

其次，课程中关于“优势识别”的内容对我影响深远。每个人都有自己的独特才能，但很多人却长期处于自我否定的状态。通过测评工具，我发现自己在“同理心”和“创造力”方面具有较强的优势。这让我意识到，与其盲目追求他人的标准，不如发掘并发挥自己的长处，从而获得更大的满足感和成就感。

此外，积极心理学强调“意义感”与“目标感”的重要性。课程中提到，真正的幸福感往往来自于对生活的掌控感和对未来的期待。这让我反思自己过去的生活节奏是否过于匆忙，是否忽略了内心的真正需求。如今，我开始尝试制定更清晰的目标，并在实现过程中不断调整心态，保持乐观与坚持。

当然，积极心理学并不是要我们否认负面情绪的存在，而是教会我们如何更好地应对它们。课程中提到的“心理韧性”概念让我受益匪浅。面对挫折和压力时，我不再轻易放弃，而是学会了从失败中汲取经验，寻找新的方向。这种转变让我在面对挑战时更加从容，也更有信心迎接未来的不确定性。

总的来说，这门课程不仅丰富了我的心理学知识，更改变了我的思维方式和生活态度。它让我明白，幸福并非遥不可及，而是可以通过日常的行动和心态调整逐步实现的。我相信，只要持续践行积极心理学的理念，就能在人生的旅途中收获更多的喜悦与成长。

——【完】