【肘部疼痛的常见原因】肘部是人体中一个非常重要的关节，它连接着上臂和前臂，承担着多种日常活动中的力量传递与灵活运动。然而，由于频繁使用或不当姿势，肘部常常会受到损伤，导致疼痛。了解肘部疼痛的常见原因，有助于及时识别问题并采取正确的应对措施。

1. 肱骨外上髁炎（网球肘）

肱骨外上髁炎是最常见的肘部疼痛原因之一，通常发生在手臂反复用力的人群中，如运动员、木匠或办公室工作人员。这种病症主要表现为肘部外侧疼痛，尤其是在抓握或扭转手腕时症状加重。虽然名称中提到“网球”，但并非只有网球选手才会患上此病。

2. 肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）

与网球肘相对的是高尔夫球肘，它影响的是肘部内侧。这种状况多由频繁的屈腕动作引起，比如打高尔夫球、举重或长时间使用鼠标等。患者在进行抓握或弯曲手臂时会感到明显的疼痛。

3. 骨关节炎

随着年龄的增长，肘关节的软骨可能会逐渐磨损，导致骨关节炎的发生。这种退行性病变会引起关节僵硬、肿胀和疼痛，尤其是在活动时更为明显。老年人更容易受到影响，尤其是那些曾经有过肘部受伤史的人。

4. 肘关节滑囊炎

滑囊是位于关节周围的润滑结构，帮助减少摩擦。当滑囊因反复压迫或创伤而发炎时，就会引发肘部疼痛。这种情况常见于经常跪地工作的人，如清洁工或园艺工作者。肘部会出现红肿、压痛，并可能伴有发热感。

5. 神经受压

肘部附近有几条重要的神经通过，如尺神经。如果这些神经受到压迫，可能会导致肘部疼痛、麻木或刺痛感。例如，尺神经在肘部的“尺神经沟”处容易受压，造成所谓的“肘管综合征”。

6. 创伤或骨折

意外摔倒、撞击或剧烈运动可能导致肘部扭伤、韧带拉伤甚至骨折。这类情况通常伴随着明显的肿胀、淤青和活动受限。若不及时处理，可能会对关节功能造成长期影响。

结语

肘部疼痛的原因多种多样，从轻微的劳损到严重的结构性损伤都有可能。如果你长期感到肘部不适，建议尽早咨询专业医生，以获得准确的诊断和有效的治疗方案。保持良好的生活习惯，适当锻炼，避免过度使用肘部，有助于预防肘部疼痛的发生。