发烧的症状与应对方法

发烧是身体对感染或炎症的一种常见反应。通常表现为体温升高，可能伴随头痛、乏力、肌肉酸痛等症状。轻度发烧有助于增强免疫系统功能，但高烧可能会引发不适甚至危及健康。如果体温超过38.5℃，应及时采取措施降温，如使用退烧药或物理降温（温水擦拭）。此外，保持充足的水分摄入和休息非常重要。

需要注意的是，发烧可能是多种疾病的信号，包括感冒、流感、肺炎等。因此，当出现持续高烧或伴随其他严重症状时，建议尽早就医以明确病因。医生可能会根据病情开具抗生素或其他治疗方案。日常生活中，加强锻炼、均衡饮食和注意个人卫生可以有效预防感染，从而减少发烧的发生几率。若家中有儿童或老人，更应密切关注其身体状况，及时处理发热问题。